¿Por qué bostezamos? La explicación científica del bostezo

El bostezo es uno de los comportamientos más universales del ser humano. Todos bostezamos: niños, adultos e incluso muchos animales.

Sin embargo, aunque llevamos toda la vida haciéndolo, la ciencia todavía sigue investigando exactamente por qué ocurre.

Lo que sí sabemos es que el bostezo está relacionado con:

• El cerebro.
• La fatiga.
• La atención.
• La regulación corporal.

¿Qué es un bostezo?

Un bostezo consiste en:

• Una inhalación profunda e involuntaria.
• Apertura amplia de la boca.
• Estiramiento de músculos faciales y respiratorios.

Después suele producirse una exhalación lenta.

Leer más...

¿Dónde se encuentra el hierro? Alimentos ricos en hierro, funciones y consecuencias de su déficit

El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano. Su presencia es vital para diversas funciones corporales, y su deficiencia puede provocar trastornos de salud importantes. En este artículo te contamos qué alimentos contienen hierro, qué funciones cumple en el organismo y qué consecuencias puede tener su carencia.

¿Qué funciones cumple el hierro en el organismo?

El hierro es fundamental para múltiples procesos vitales. Entre las funciones más importantes se encuentran:

• Transporte de oxígeno: forma parte de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hacia los tejidos.

• Producción de energía: interviene en el metabolismo celular y en la producción de ATP.

• Función inmune: participa en la resistencia a infecciones.

• Síntesis de ADN: es esencial para el crecimiento y la regeneración celular.

• Desarrollo cognitivo: especialmente importante durante la infancia y adolescencia.

Leer más...